Tréninky

Správným cvičením lze dosáhnout nejen svalnaté postavy a větší fyzické síly, ale i odstranit nadbytečný tuk, zbavit se ztuhlosti, chronických bolestí či potíží s pohyblivostí. Cvičením lze eliminovat následky úrazů či zranění.

Je všeobecně známo, že řada chronických bolestí a potíží je způsobena nesprávným držením těla vestoje i vsedě. Posilováním správných partií v kombinaci s protahováním lze tyto potíže výrazně snížit nebo odstranit úplně.

Účinek cvičení lze podpořit řadou podpůrných přípravků na růst svalů či spalování tuků. Zvolit správnou kombinaci zátěže, cviků a výživy je ale poměrně složité a vyžaduje to nejen odborné znalosti, ale i dlouhodobou zkušenost.

Kdo jsem

Jsem trenérem na plný úvazek, mými klienty jsou muži i ženy všech věkových kategorií. Jsem držitelem osvědčení pro instruktora fitness a instruktora kulturistiky.

Posilování, kulturistice a s tím související správné výživě se věnuji téměř dvacet let. Většinu známých i méně známých diet, potravinových doplňků a tréninkových postupů jsem vyzkoušel sám na sobě. Vím z vlastní zkušenosti, co jak funguje a jaký postup zvolit pro dosažení konkrétního výsledku.

Pokud Vás moje nabídka zaujala, kontaktujte mě

Certifikát na instruktora fitness

Certifikát na instruktora kulturistiky